"Передача м'яча"
Останнє редагування: 2015-02-19
Автор: Осіпов Олег Ігорович
План-конспект
З фізичної культури для учнів 4-х класів
Тема: Школа м’яча
Завдання: 1.Навчити дітей передачі м’яча.
2.Розвивати координацію рухів, спритність, уміння працювати в команді.
3.Виховувати інтерес до занять фізичною культурою, дружні стосунки.
Тип уроку: комбінований.
Місце проведення: спортзал.
Інвентар: прапорці, м’ячі, м’ячі для фітнесу.
Дата проведення:
|
Зміст уроку |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
Підготовча частина
|
5 хв.
|
Шикування у колоні по одному.
|
|
1. Організований перехід до місця занять. Інс-ж з без. ж. д.
|
1 хв.
|
|
|
2. Шикування. Постановка завдань уроку. Повороти на місці Різновиди ходьби: на носках, п’ятках. Стрибки. Різновиди бігу: правим ,лівим боком, з високим підніманням стегна
|
4 хв.
|
Інструктаж з безпеки жизн. діяльн.
|
|
Загальнорозвивальні вправи з прапорцями: |
10 хв. |
Контроль Ч.С.С. |
|
1. В.п. о.с. 1.руки з прапорцями вперед,2. руки вгору,3 руки в сторони,4. В.п.
|
7 разів |
Через ліве плече. Фронтальний метод. організації діяльності учнів. Стежити за правильним диханням.
|
|
2. В.п.о.с., руки в сторони.1.прямі руки схрестити перед собою, 2. В.п.,3. прямі руки схрестити над головою, 4. В.п.
|
8 разів
|
Руки прямі. |
|
3. В.п. о.с. 1. підняти руки вгору, ліва нога назад н6а носок, 2. В.п.3. те ж з правою ногою, 4. В.п.
|
6 разів
|
Прогнутися назад. |
|
4. В.п. стійка ноги нарізно, руки вперед. 1.поворот тулуба ліворуч, руки в сторони. 2 В.п. 3. те ж праворуч, 4. В.п.
|
7 разів
|
Прогнутися назад.Руки парямі. |
|
5. В.п. стійка ноги нарізно, руки в сторони. 1.нахил тулуба вперед, дістати правою рукою ліву ногу.2. В.п. 3. нахил тулуба вперед, дістати лівою рукою праву ногу. 4. В.п.
|
8 разів |
Ноги в колінах не сгибати. |
|
6. В.п.о.с. 1-4 напівприсід з почерговими рухами рук вперед, назад
|
6 разів
|
|
|
7. В.п. стійка ноги нарізно, руки вгорі. 1. нахил тулуба вперед, 2 присісти , руки вперед, 3. нахил тулуба вперед, 4. В.п.
|
7 разів
|
Спину тримати прямою. |
|
8. В.п. о.с, руки в сторони. 1. напівприсід, руки навхрест на коліна. 2. випрямитись, руки в сторони, ліву ногу вперед на п’ятку. 3.напівприсід, руки навхрест на коліна. 4.випрямитись,руки в сторони, праву ногу вперед на п’ятку.
|
7 разів
|
Прогнутися. |
|
9. Вп. о.с. 1. стрибком ноги нарізно, руки навхрест над головою. 2. В.п., 3,4. те ж. |
8 разів
|
Слідкувати за диханням. |
|
10. В.п. о.с. 1.руки через сторони вгору (вдих), 2.нахил вперед ,руки вниз (видих) 3,4. те ж.
|
7 разів |
Вдох носом, видох ротом |
|
Основна частина
|
25хв. |
|
|
1.Передача м’яча над головой. |
4 хв.
|
|
|
2. Передача м’яча між ногами. |
4 хв.
|
|
|
3.Зустрічна естафета. |
4 хв.
|
|
|
4.Передай м’яча капитану. |
4 хв.
|
|
|
5.Естафета на м’ячах для фітнесу. |
4 хв.
|
|
|
6.Естафета біг з м'ячами.
|
5 хв. |
|
|
Заключна частина |
5 хв
|
|
|
1. Шикування. Заспокійлива гра "Снайпер" |
3хв
|
|
|
2. Підбиття підсумків. |
1хв
|
Зауваження.Оцінки. |
|
3. Організований перехід до класу. |
1хв
|
В колону по одному |
